protein wpc

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia publiczna ale nie jakiś super full osprzęt Dieta : Jest opracowywana w dziale if Zażywane suplementy : WPC protein plus Ostatnio przerabiany plan: FBW knife oraz crossfiry Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 90kg [...]

[...] PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: WPC protein plus CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) w tamtym roku stczeń-czerwiec dieta zbilansowana 1800kcal schudłam z 75 do 66 , później w [...]

Siema. Przenoszę dziennik z ****** z racji tego, że jednak sfd.pl jest moim zdaniem po prostu lepszym forum i tyle. Może wstawię zdjęcia, żeby pokazać postęp od początku. Tak wyglądałem, jak zaczynałem ćwiczyć: http://s5.ifotos.pl/img/1jpg_ahqqnnx.jpg Tak w grudniu, tj. po ok 8 miesiącach ćwiczeń. http://s10.ifotos.pl/img/7jpg_ahqqnne.jpg To już [...]

[...] za pomoc- ps.Produkt ulubiony czyli zestawienie jakośći do ceny Kategorie(z moim przykładem) Białko 1 Syntrax nectar2 Ostrowia Wpc 3 Optimum Whey standard N Hi tec anabolic protein Gainer 1 Universal Gain Fast 2Olimp Profi Whey Mass 3 Universal Real Gains N IsoGainer Olimp HMB1 HMBOLON olimp caps 2TREC HMB 100ml 3HMB XXL 230 tabs N HMB [...]

1 .WIEK: 17lat 2 .WAGA: 74 kilo 3 .WZROST: 182 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 104 -Udo: 52 -Talia: ?? 5 .STAZ NA SILOWNI: nie bede oszukiwal 6 miesiec dobija 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Duża Masa Mieśniowa (niekoniecznie w krotkim czasie) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Duże ilosci Gain Bolic 6000, kreatyna Olimpu,Megabol 737(moj [...]

[...] się nad tym czy wliczać białka roślinne do tego bilansu, czego wcześniej nie robiłem. Jednak nie widzę sensownych powodów, żeby tak dalej robić(?) Węglowodany: "Na każdy 1g protein spożywamy 4g węglowodanów, ponieważ w procesie biosyntezy dla utworzenia jednej objętości chemicznej białka, zużywane są 4 jednostki glukozy" 2x66= 132 132x4=528gW [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 27 lat 3) waga/wzrost: 83kg/183cm 4) staż treningowy: pół roku 5) cel cyklu: zdobycie siły i wytrzymałości pod kątem egzaminów z WF 6) stosowane już wcześniej suplementy: monohydrat 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Wojciech21 PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 33 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD KLATKI [...]

Elo Tak jak pisałem w moim poprzednim temacie mam ziamiar zaczac cykl,wlasnie dzis jestem 1 dzien On.Oczywiscie sa duze modyfikacje zrezygnowalem z antka bedzie pozniej, teraz sam test+slin, meta lezy juz w zanadzu na pozniej .Antek bedzie pod koniec z trenem i propem%-) 500mg enana week insa 4 tyg On 4 tyg Off poszedl 1 strzał enana czuje [...]

Witam od jakiś kilku miesięcy ćwiczę na siłowni z rożnym skutkiem. Od 3 miesięcy próbuje z redukować tłuszczyk. Przez ten okres schudłem z 78 do 70 kilo oraz tkankę tłuszczowa z 23% na 17%. Planuje do wakacji dobić do 12-10% ale to się jeszcze okaże. I o to mam prośbę o sprawdzenie mojej diety. Stosuje od tygodnia dyma burn extreme i starczy mi go [...]

Witam od jakiś kilku miesięcy ćwiczę na siłowni z rożnym skutkiem. Teraz biore się ostro za redukcje przez jakieś 2-3 miesiące a potem planuje mase. Mój cel to zrzucić jakieś 5kg fatu. Moje zapotrzebowanie to jakieś 2600kcal. Obiciołem je do około 2130. Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 69 Wzrost : 171 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 33,5 Obwód [...]

Witam, jestem tutaj nowy, nazywam się Patryk i mam 16 lat. Nie jestem jakoś specjalnie zbudowany, bardziej herlawie :) Jem bardzo dużo i jakoś nie przybieram specjalnie na wadze. Zaznaczam iż rano przed szkołą nie jem w domu śniadania co na pewno jest dużym błędem.Ale myslę, że postaracie mi się pomóc co jeść aby jakoś bardziej urosnąć no i jak z [...]

[...] wędzonej/125g twarogu chudego/ 100g łososia + 15ml oliwy z oliwek/ oleju z pestek winogron/oleju lnianego Chciałbym jeszcze w tą dietę wprowadzić pvl mutant mass, wpc protein,carbo, bcaa xplode!! Jak to mógłbym pomieszać ??Proszę o konkrety a nie naśmiewanie się czy coś jak masz głupio dogadywać to wogóle nie pisz!! Z góry dzięki za [...]

WITAMY SERDECZNIE I PREZENTUJEMY KOLEJNA NOWOŚĆ OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE jest najwyższej jakości, czystym koncentratem białek serwatkowych (WPC)o bardzo dobrej rozpuszczalności oraz BV-104 . Koncentraty białek serwatkowych charakteryzują się bardzo wysoką wartością odżywczą i aktywnością anaboliczną. Wysoka wartość odżywcza i [...]

Witam wszystkich forumowiczów! Przeglądałem sporo wątków i tematów, postanowiłem do was dołączyć. Potrzebuję waszej pomocy. Problem zaczął się kiedy miałem bardzo mało ruchliwą pracę, a wejście na 3 piętro zaczęło sprawiać mi problem. Postanowiłem wreszcie coś z tym zrobić! Ograniczyłem jedzenie do jednego posiłku dziennie, przejrzałem forum i [...]

[...] zdrowia (preferowane badania lekarskie): zdrów jak ryba Stosowana suplementacja: Stosowane Thermo Speed Extreme (7kg-2miesiace) Planowane Suplementy: Man - Scorch,SFD Wpc protein plus, ActivLab - BCAA Xtra (Wapń i zestaw multiwitamin centrum) Moje założenia: Wyrzeźbić swoje ciało t tego co mam i zrzucić jeszcze z 5 kg Jakie rady porady itdd. [...]

[...] około 2tyg Przeciwskazania medyczne : niewiem czy to przeciwskazania ale mam skoljoze i kifoze Zażywane suplementy : witaminy WITA-MIN MULTIPLE SPORT , białko DNA WPC whey protein(które stosować się staram tylko w piątki i w niedziele ) Ostatnio przerabiany plan: poniedz. przysiad 5x5 wyciskanie na lekkim skosie gryfu na klate 5x5 wiosłowanie [...]

Witam od jakiś kilku miesięcy ćwiczę na siłowni z rożnym skutkiem. Od 9 miesięcy próbuje z redukować tłuszczyk. Przez ten okres schudłem z 78 do 70 kilo oraz tkankę tłuszczowa z 23% na 17%. Niestety tylko tyle dalo mi sie osiągnąć wiecej nie dalo rady moze miałem diete zbyt malo kaloryczna i przez to zakonczylo sie to fiaskiem. Moje [...]

Witam Zakładam ten dziennik aby trochę zmotywować się do treningów i diety. Przygodę z siłownią zacząłem jakieś 8 miesięcy temu, poćwiczyłem - fbw split - przez pół roku, efekty były marne bo nie było diety, same 10 wskazówek których nie zawsze przestrzegałem. Teraz zaczynam - ale z dietą. O mnie: Rocznik '95 Wzrost około 171cm Waga 67-69kg [...]

Wiek-22 Staż-3 lata prawie wzrost 185cm suplementacja- bcaa xtra, carbo, wpc protein, no xplode pol puchy reszta w profilu Plan jest na lekką redukcję Trening I.PONIEDZIAŁEK Barki: 1. Wyciskanie sztangielkami w górę siedząc 4 x 8-10 2. Unoszenie sztangielek bokiem stojąc 4 x 10-12 3. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 4 x 8-10-12 4. [...]